Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

09:00-09:55


Kuotak

Abonatuak: 30.25 € Abonatugabeak: 46.80 €

2.

ASTEARTEA OSTEGUNA

18:30-19:25


Kuotak

Abonatuak: 30.25 € Abonatugabeak: 46.80 €

3.

ASTELEHENA

19:30-20:25


Kuotak

Abonatuak: 16.30 € Abonatugabeak: 25.25 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Pilates Aéreo


Aireko pilatesa pilates tradizionalaren bertsioa da, inoiz baino hobeto. Oratzeko edo bermatzeko bi beso dituen oihalezko kolunpio moduko batean egiten da. Heldulekuak TRX ospetsuaren antzekoak dira.

 



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertaina
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Baxua
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Altua


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



Ermua Kirolak

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua

T. 943 17 90 90 /

kirolak@udalermua.net