Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA

16:30-17:25


Kuotak

Abonatuak: 16.30 € Abonatugabeak: 25.25 €

2.

ASTEAZKENA

16:30-17:25 / 19:30-20:25


Kuotak

Abonatuak: 16.30 € Abonatugabeak: 25.25 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Hipopresive


Egokortasuna duten postura lantzeko ariketak dira, arnasketa erritmo konkretu batekin egiten direnak, ariketaren efektua areagotzera laguntzen dutenak, helburu gisa, beste askoren artean, gorputz-eskemaren normalizazioa lortuz.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-Altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



Ermua Kirolak

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua

T. 943 17 90 90 /

kirolak@udalermua.net