Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

10:00-11:25 / 19:30-20:55


Kuotak

Abonatuak: 40.10 € Abonatugabeak: 63.05 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Yoga


Yoga-k erlaxazioa eta norberaren ongizatea lortzea du xede, Ekialdeko kulturan jatorria duten hainbat ariketaren bitartez. Arnasketa- eta erlaxazio- teknikak uztartzen ditu jarrera ezberdinekin konbinatuz, beti ere adimenaren eta gorputzaren arteko oreka bilatzeko. Jarduera lasaia da, koordinazioa eta malgutasuna sustatzeko egokia.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Baxua
  • Kalori-kontsumoa: Baxua
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Baxua
  • Indarra: Baxua
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Altua


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.





Ermua Kirolak

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua

T. 943 17 90 90 /

kirolak@udalermua.net