Hipopresive
Son una serie de ejercicios posturales mantenidos los cuales se realizan con un ritmo respiratorio concreto que nos ayuda a globalizar el efecto del ejercicio consiguiendo como objetivo la normalización del esquema corporal, entre otros muchos.
- Características
- Intensidad: Media-Alta
- Consumo de calorías: Medio
- Coreografía: No
- Nivel de esfuerzo
- Cardiovascular: Medio
- Fuerza: Medio
- Coordinación: Medio
- Flexibilidad: Medio
Normativa y recomendaciones
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