Actividades

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Hipopresive


Son una serie de ejercicios posturales mantenidos los cuales se realizan con un ritmo respiratorio concreto que nos ayuda a globalizar el efecto del ejercicio consiguiendo como objetivo la normalización del esquema corporal, entre otros muchos.



  • Características
  • Intensidad: Media-Alta
  • Consumo de calorías: Medio
  • Coreografía: No
  • Nivel de esfuerzo
  • Cardiovascular: Medio
  • Fuerza: Medio
  • Coordinación: Medio
  • Flexibilidad: Medio


Normativa y recomendaciones


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Ermua Kirolak

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