Horarios
1.
LUNES MIERCOLES
11:00-12:00 / 15:00-16:00 / 17:30-18:30 / 18:30-19:30
Cuotas
| Abonados: | 30.25 € | No abonados: | 46.80 € |
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2.
MARTES JUEVES
09:30-10:30 / 13:45-14:45 / 18:00-19:00 / 20:00-21:00
Cuotas
| Abonados: | 30.25 € | No abonados: | 46.80 € |
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Pilates
Sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. Incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas de yoga, gimnasia, traumatología y ballet, entre otras. Potencia la flexibilidad y es apto para todas las personas. Se realiza en grupos reducidos.
- Características
- Intensidad: Media
- Consumo de calorías: Medio
- Coreografía: No
- Nivel de esfuerzo
- Cardiovascular: Baja
- Fuerza: Media
- Coordinación: Media
- Flexibilidad: Alta
Normativa y recomendaciones
Conoce las condiciones de uso de este curso haciendo click aquí.
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